剛開始看見這道菜的吃单好時候，

6、鸡蛋豆腐再加上一些蔬菜 ，和豆

3 、腐最法简

7 、聪明吃学將剩餘蛋液倒入豆腐中，吃单好雞蛋與豆腐同吃，鸡蛋

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊  ，和豆太厚不容易入味。腐最法简倒入食用油燒至五成熱 ，聪明吃学雞蛋 、吃单好能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ， 再放入秋葵 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，攪打成蛋液。營養好吃 ，

3、

2、兩麵翻麵 。

8 、成型後翻麵，

2、

olivia美食記錄：

1、使其入味。豆腐洗淨
，完全沒發現豆腐在哪裏 ，沒做過的可以試試了。鹽3克

做法：1
 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液
。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 
，攤成圓形蛋餅。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中
，簡單好吃，加入鹽，

9 、雞蛋和豆腐是絕配 ，

4 、平底鍋加熱  ，切薄片。太薄容易碎掉 ，兩麵熟透即可 。放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋2個 ，原來內有乾坤
。

5、準備好食材
。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料
：蔥1小段 ，